Chceš komplexně posílit, spálit tuky, funkčně cvičit, získat fyzičku a cítit se skvěle. Tady se neboj, trénink pro Tebe bude na míru, dle Tvých zdatností a fyzických předpokladů. Může cvičit začátečník i ten, kdo se připravuje na závody. Přijít na kruhový trénink může vážně každý. Posílíme, co je ochablé, protáhneme, co je přetížené. Cvičím s tělem, expandéry, malými činkami, TRX, balanční čočkou, overballem, medicineballem a pokud je třeba tak i pneu (ne od náklaďáku).

Chceš mít pevný střed a břicho? Pak je tato obdoba kruhového tréninku, ale většinou jen s vlastním tělem nebo prvky pro balanční cvičení pro Tebe ideální formou. Ukážeme si jak správně stát, používat svaly, dýchat. Mít střed těla pevný a funkční je to nejdůležitější. Pokud chceš také zhubnout, dáme do toho i trochu pohybu.

Pro ty, kteří nechtějí do ruky žádné činky či pneumatiky. Tělo se dá skvěle procvičit i bez doplňků a přesto komplexně. A pokud chceš jít jen běhat, můžeme!

V průběhu tréninku Ti mohu dát tipy co a kdy jíst a v jakém množství. Pokud budeš chtít víc, lze vše přesně spočítat dle Tvého metabolismu a dalších faktorů a připravit tak jídelníček na míru jen pro Tebe.

...protože máš málo času nebo se Ti nechce fitka. Mohu za Tebou přijet a budeš cvičit v prostředí, kde se cítíš fajn a ušetříš i svůj čas přejezdem na trénink. Můžeme cvičit doma, na zahradě nebo v okolí. Trénovat můžeš individuálně nebo s partnerem či dítětem. Během tréninku Tě budu korigovat, motivovat. Vše je přizpůsobeno Tvým cílům a možnostem. Cvičební pomůcky vozím s sebou.

Mohu za Tebou přijet a namasírovat Tě v Tvém domácím prostředí. Lehátko mám mobilní a vezmu ho spolu s certifikátem, ať víš, že vím, co dělám.